《天地还魂灸》是艾灸疗法中独一无二的创新科技新产品,由陕西天地人中医研究院研发生产,《天地还魂灸》治疗和调理几十种...
   亲爱的糖友们,你们知道糖尿病饮食治疗的重要性吗?饮食治疗在糖尿病五驾马车综合治疗中是基础治疗,对糖尿病治疗起着至关重要的作用。规律生活,合理饮食有利于改善整体健康,从而达到并保持正常体重,将血糖控制稳定数值内,可以有效延缓糖尿病并发症的发生。 在日常饮食中,哪些食物需要严格控制摄入呢?  含糖量高的食物要严格控制摄入:如:白面包、玉米片、烤马铃薯、炸薯条、甜甜圈、松饼、蛋糕、冰淇淋、...
今日我们迎来二十四节气中的第六个节气——谷雨。谷雨是春季的最后一个节气,也是唯一将物候、时令与农事紧密对应的节气。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,正是万物生长的最佳时节。那么,此时我们该如何养生呢?“‘雨生百谷’,谷雨节气在春夏之交,其前后气温回升快,雨量开始增加,早晚温差仍然大,谷雨注意养生,打好健康基础,才能迎来一个健康的夏季。”解放军总医院第五医学中心中医肝病科副主任医师朱云在接受人...
进入三伏,湿热交加,酷暑难耐。要想平安度夏,需要调养心神、祛暑除湿。晚间睡眠时间相对不足,午后常感到精神不振。建议每天坚持30分钟左右的午睡,改善脑部血供系统的功能,提高午后的工作效率,增强机体的免疫功能。夏天穿得少是为了散热。在气温接近或超过37摄氏度时,皮肤不但散热功能减弱,反而会从外界环境中吸收热量,因而夏季赤膊会感觉更热。越是暑热难熬,越应该穿吸汗的衣服保护自己。建议穿一些浅色的薄长...
相关报告显示,近年来我国成人平均身高继续增长,但超重肥胖问题也进一步凸显。新华社发 【把脉】随着生活水平的提高,越来越多的人面临肥胖问题的困扰,很多人为了减肥不惜代价。一些“网红”在网络直播平台推荐各种减肥产品,通过呈现不知真假的减肥成功案例,吸引了大批消费者。大多数消费者对肥胖缺乏正确的认识,加之想要快速减肥的心理,很容易使人们盲目相信减肥产品的“功效”。然而,一个个减肥不成却导致其他副作...
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(图源网络)  我国中药泡酒养生文化源远流长。距今2000多年的《黄帝内经》汤液醪醴论就有记载:“自古神人之作汤液醪醴,以为备耳。邪气时至,服以万全。”所谓汤液即现在的汤药煎剂,醪醴为酒剂药酒。经过几千年的传承,民间制作中药泡酒养生的习惯非常普遍,但四川省市场监管局要提醒大家,没有专业人员指导,最好不要轻易自制中药泡酒。一、饮用自制中药泡酒中毒、死亡的事件屡见不鲜  昆明两男子吃火锅喝泡酒中...
   亲爱的糖友们,你们知道糖尿病饮食治疗的重要性吗?饮食治疗在糖尿病五驾马车综合治疗中是基础治疗,对糖尿病治疗起着至关重要的作用。规律生活,合理饮食有利于改善整体健康,从而达到并保持正常体重,将血糖控制稳定数值内,可以有效延缓糖尿病并发症的发生。 在日常饮食中,哪些食物需要严格控制摄入呢?  含糖量高的食物要严格控制摄入:如:白面包、玉米片、烤马铃薯、炸薯条、甜甜圈、松饼、蛋糕、冰淇淋、...
绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。——唐·高骈《山亭夏日》   立夏,意思是夏季开始。我国古代将立夏分为三候:“一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。”意思是说一候的时候蝼蝈开始鸣叫,接着二候可以看到蚯蚓出土,然后三候王瓜的蔓藤开始长出。立夏标志着春天已去,炎热的夏季即将来临。夏天是一年中天阳下济、地热上蒸、天地之气上下交合、万物新陈代谢最旺盛的时期,因此在起居、...
今日我们迎来二十四节气中的第六个节气——谷雨。谷雨是春季的最后一个节气,也是唯一将物候、时令与农事紧密对应的节气。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,正是万物生长的最佳时节。那么,此时我们该如何养生呢?“‘雨生百谷’,谷雨节气在春夏之交,其前后气温回升快,雨量开始增加,早晚温差仍然大,谷雨注意养生,打好健康基础,才能迎来一个健康的夏季。”解放军总医院第五医学中心中医肝病科副主任医师朱云在接受人...
进入三伏,湿热交加,酷暑难耐。要想平安度夏,需要调养心神、祛暑除湿。晚间睡眠时间相对不足,午后常感到精神不振。建议每天坚持30分钟左右的午睡,改善脑部血供系统的功能,提高午后的工作效率,增强机体的免疫功能。夏天穿得少是为了散热。在气温接近或超过37摄氏度时,皮肤不但散热功能减弱,反而会从外界环境中吸收热量,因而夏季赤膊会感觉更热。越是暑热难熬,越应该穿吸汗的衣服保护自己。建议穿一些浅色的薄长...
相关报告显示,近年来我国成人平均身高继续增长,但超重肥胖问题也进一步凸显。新华社发 【把脉】随着生活水平的提高,越来越多的人面临肥胖问题的困扰,很多人为了减肥不惜代价。一些“网红”在网络直播平台推荐各种减肥产品,通过呈现不知真假的减肥成功案例,吸引了大批消费者。大多数消费者对肥胖缺乏正确的认识,加之想要快速减肥的心理,很容易使人们盲目相信减肥产品的“功效”。然而,一个个减肥不成却导致其他副作...
正值三伏天,高温骤雨交替之时“上蒸下煮”,空气湿度大,一些风湿病患者病情常常易在这个时候复发或加重,广东省中医院风湿科何羿婷主任医师提醒,这时节里,风湿病患者需要注意顾护脾胃防潮防湿,别因忽略了一些生活细节而导致风湿疾病发作。顾护脾胃中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃主运化水液,湿气产生不仅与脾胃密切相关,而且往往最易导致脾胃功能的损伤。因此,风湿病人必须顾护好自己的脾胃,平时要避...
如今,在一些网购平台上,带货主播们宣称,化妆、佩戴隐形眼镜、空气污染均会使“脏东西”进入眼中,而洗眼液则可以去除眼内“垃圾”,让双眸更明亮。不过,事实真是如此吗?陆军军医大学陆军特色医学中心(大坪医院)眼科副主任刘莛在接受科技日报记者采访时表示,眼睛是有“洁癖”的器官,具有自我清洁的能力。人们平时的眨眼(又称瞬目反应),是一种保护性的神经反射动作,可以使泪水均匀分布在角膜和结膜上以保持眼部湿...
受访专家:国家蔬菜工程技术研究中心研究员   何洪巨 随着健康素养的提升,人们对草酸的认知也越来越多。国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨介绍,草酸是一种最简单的二元羧酸,在植物体内普遍存在,对于提高植物的抵抗力有着重要作用。草酸有可溶性和难溶性之分。难溶性草酸只是降低蔬菜中一些矿物质(比如钙)的吸收利用,不会影响人体内钙的有效性。但草酸晶体容易对人体消化道产生刺激作用,引起不适。可溶性草酸...
很多人都觉得果汁是健康饮品,尤其是标注着“100%果汁”或“纯果汁”的,更觉得比单纯水果还营养全面。但实际你仔细看配料表,会发现排在第一位的是水。这意味着,它并不像人们想的那么好。得到一杯100% 果汁的方法很多,最直接的就是鲜榨,取几个新鲜水果,直接放入榨汁机,在刀片快速飞转下得到一杯美味的100%鲜榨果汁。因为是鲜榨现喝,这种果汁不需要加热杀菌,如果没有过滤,就会保留水果中的绝大多数营养...
买猪肉时你会问:“这是前腿肉还是后腿肉吗?”如果以前忽略了这一点,建议大家以后多问问,因为腿不一样,营养也不一样。猪腿常活动,肌肉发达,所以蛋白质含量都高达20%以上,而且脂肪含量很低,前腿只有5%,后腿更是低至2.3%。猪后腿是猪身上能量最低的一块肉,只有111千卡/100克,比鸡胸脯肉还低,所以需要控脂控能量还要高蛋白的人,可选猪后腿吃。猪前腿能量也不高,只有131千卡/100克,不足五...
近年来,宣称“不用油就能做出香喷喷炸鸡翅”的空气炸锅火了起来,但伴随而来的,有“空气炸锅致癌”等各种说法,让很多人不知道到底该不该用。空气炸锅其实是一个带风扇的小烤箱,它的工作原理很简单,通过电流加热后,风扇让锅中的空气变成急速循环的热流,从而使食物脱水、表面变得金黄酥脆,达到类似煎炸的效果。相比直接油炸,空气炸锅的优点是可以少用油,这样做出来的食物油脂含量更低,相对传统油炸更健康一些。而且...
对于骨质疏松患者来说,保证钙的摄入量非常重要,其中最值得推荐的补钙食物是奶酪和酸奶。酸奶由牛奶发酵而来,食物成分表显示,其钙含量为128毫克/100克,略高于牛奶(107毫克/100克)。并且在发酵过程中,乳糖被分解成乳酸,蛋白质在分解时会产生CPP等肽类物质,这些都更有利于促进钙和其他矿物质的吸收。不过,如果每天喝半斤以上酸奶,应尽量选择低糖型的(碳水化合物含量最好低于11克/100克),...
姜黄和姜虽然名字很像,实际上它们只是亲戚关系,都是属于姜科的,但并不是同一种食物。它们长得很像,根茎都很肥厚,区别在于,姜黄无论皮、肉还是粉,颜色都比姜要深,这是因为姜黄的姜黄素含量更高。姜黄素是姜科植物含有的一种天然色素,也是亚洲地区广泛使用的调味料咖喱和芥末的主要成分,常被用于腌菜、果酱、果冻、饮料、焙烤食品、膨化食品等食品的染色。姜黄和姜都有自己独特的芳香,所以都用作调味品,不过姜味道...
2021-06-24
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提示:任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考,最终以门诊当日公布为准。 网友、医生言论权代表其个人观点,不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任
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