（图源网络）  我国中药泡酒养生文化源远流长。距今2000多年的《黄帝内经》汤液醪醴论就有记载：“自古神人之作汤液醪醴，以为备耳。邪气时至，服以万全。”所谓汤液即现在的汤药煎剂，醪醴为酒剂药酒。经过几千年的传承，民间制作中药泡酒养生的习惯非常普遍，但四川省市场监管局要提醒大家，没有专业人员指导，最好不要轻易自制中药泡酒。一、饮用自制中药泡酒中毒、死亡的事件屡见不鲜  昆明两男子吃火锅喝泡酒中...

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。——唐·高骈《山亭夏日》   立夏，意思是夏季开始。我国古代将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”意思是说一候的时候蝼蝈开始鸣叫，接着二候可以看到蚯蚓出土，然后三候王瓜的蔓藤开始长出。立夏标志着春天已去，炎热的夏季即将来临。夏天是一年中天阳下济、地热上蒸、天地之气上下交合、万物新陈代谢最旺盛的时期，因此在起居、...

受访专家：国家蔬菜工程技术研究中心研究员   何洪巨 随着健康素养的提升，人们对草酸的认知也越来越多。国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨介绍，草酸是一种最简单的二元羧酸，在植物体内普遍存在，对于提高植物的抵抗力有着重要作用。草酸有可溶性和难溶性之分。难溶性草酸只是降低蔬菜中一些矿物质（比如钙）的吸收利用，不会影响人体内钙的有效性。但草酸晶体容易对人体消化道产生刺激作用，引起不适。可溶性草酸...

很多人都觉得果汁是健康饮品，尤其是标注着“100%果汁”或“纯果汁”的，更觉得比单纯水果还营养全面。但实际你仔细看配料表，会发现排在第一位的是水。这意味着，它并不像人们想的那么好。得到一杯100% 果汁的方法很多，最直接的就是鲜榨，取几个新鲜水果，直接放入榨汁机，在刀片快速飞转下得到一杯美味的100%鲜榨果汁。因为是鲜榨现喝，这种果汁不需要加热杀菌，如果没有过滤，就会保留水果中的绝大多数营养...

买猪肉时你会问：“这是前腿肉还是后腿肉吗？”如果以前忽略了这一点，建议大家以后多问问，因为腿不一样，营养也不一样。猪腿常活动，肌肉发达，所以蛋白质含量都高达20%以上，而且脂肪含量很低，前腿只有5%，后腿更是低至2.3%。猪后腿是猪身上能量最低的一块肉，只有111千卡/100克，比鸡胸脯肉还低，所以需要控脂控能量还要高蛋白的人，可选猪后腿吃。猪前腿能量也不高，只有131千卡/100克，不足五...

进入暑期，出于大学专业选择或未来职业规划等方面的需求，不少准大学生们把摘除近视眼镜，列为高考后的“愿望清单”。哪些人可以做近视眼手术?术后有哪些注意事项？为此，人民网专访北京同仁医院眼科屈光专业组主任医师翟长斌，为广大网友解答近视眼手术相关知识。“我国近视眼手术已经完全抛弃了机械刀，进入全程激光、全程无刀的时代。”翟长斌介绍说，如果把眼球比作一个篮球，手术就相当于在眼球表面刮了刮，一般情况下...

阅读文章摘要：组织细胞是十的十三次方个，而大家的病菌有十的十四次方个，因此如今有一个流行得话种好一个人需先养好菌。采访权威专家：左小霞，解放军第309医院营养科 副高职称。善于：病症营养、怀孕期间营养、婴儿营养、养生保健等。看诊時间：每星期二中午，解放军309医院门诊五层营养门诊。